自己管理 Part2

　私 … ぎっくり腰になった。
昨日の出来事だがご心配には及ばない、ごく軽症で、治療と投薬で痛みは緩和し今日は外出もした。
去年の捻挫で「自己管理」の自覚を再認識したが、今回は…

背骨のレントゲンを見ながら先生「骨は綺麗です。えーっと、ここは少し変形してますね。」
私「えっ！どうしてですか？」
先生「老化です」

ふーーん。
足腰には程々自信があったが、日に何時間も正座するのはやはり良くないらしい。
筋肉が固まってしまうので、あいだあいだでストレッチをするようにとのこと。
今回のことは、自分の体を過信するなという警告だ。

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