ノンカフェイン飲料1 ～アトピー

　以前、皮膚科医からトラブル肌に注意すべき食物として、刺激物・コーヒー・ナッツ・チョコレート・酒等をお聞きした。
それなのに、食物アレルギーの自覚がないので正直あまり従わず、日用の飲料は緑茶やコーヒーであった。
しかし、最近のアトピーの悪化で、医師の言を鑑みて、1ヶ月前からカフェインを控えることにした。

とりあえず家にあった麦茶と韓国の玉蜀黍茶（両方ともティーパック）を混ぜて煎じ、お茶代わりに飲み始めた頃、たまたま妹が「若草茶」という健康茶をくれた。

陳皮・大棗・桂皮・菊花・甘草・枸杞子・生姜・紅花がブレンドされ、冷え症に良いとある。
（妹がだいぶ前にお友達から戴いたもので、賞味期限が2年ほど前なのに気付かず飲んでしまったが、まぁ大丈夫）

冷え症でもあるし、これを参考に、麦茶と玉蜀黍茶に、やはり家にあった枸杞子・ジンジャーパウダー・シナモンパウダーと、自分で干した蜜柑の皮・生姜を加えている。

（つゞく　「ノンカフェイン飲料2」）

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